Bij PowerMama Sittard-Geleen kunnen alle vrouwen (zwanger of al bevallen) meedoen met de groepslessen. Tijdens de lessen werken we aan een sterke core, het versterken van grote spiergroepen en de bekkenbodemspieren. Dit doen we door middel van functionele bewegingen.

Ook is het altijd mogelijk om contact met me op te nemen voor individuele vragen rondom zwangerschapsgerelateerde klachten of je herstel na de bevalling. Afhankelijk van je wensen en vragen plannen we een of meerdere individuele sessies in en gaan we 1 op 1 aan de slag. Als aanvulling hierop kan er ook een persoonlijk trainingsschema gemaakt worden voor thuis. Vraag naar de mogelijkheden!