PowerMama Groepslessen
Sporten tijdens de zwangerschap en na de bevalling
Het PowerMama Programma is een speciaal fitnessprogramma ontwikkeld voor moeders (in spé). Veel vrouwen willen gedurende de zwangerschap blijven sporten en na de bevalling zo snel mogelijk weer fit zijn. Een zwangerschap en bevalling vragen echter heel wat van je lichaam. Het is dan ook verstandig om het sporten tijdens en na je zwangerschap verantwoord aan te pakken.
Nadat je de PowerMama cursus hebt gevolgd, wil je daarom misschien nog verder trainen. Als je zwanger bent, kun je in principe tot aan de je bevalling blijven deelnemen. Ook na je bevalling ben je misschien na de 8 wekelijkse cursus nog niet klaar en wil je graag nog wat extra begeleiding. Dan kun je nog zolang meedoen aan de doorlopende groepslessen als gewenst!
Waarom deelnemen?
Het PowerMama Programma is samengesteld door PowerMama en is afgestemd met een verloskundige en een bekkenfysiotherapeut. De trainingen worden gegeven door een gecertificeerde trainer die gespecialiseerd is in sporten tijdens en na de zwangerschap.
Voor wie?
De groepslessen zijn beschikbaar voor iedereen die de PowerMama Cursus van 8 weken gevolgd heeft.
Aanmelden
Ben je klaar om aan jezelf te werken en fit te worden / blijven? Meld je dan eerst aan voor de PowerMama Cursus.
De eerstvolgende startdata zie je op deze pagina: PowerMama Cursus